언어는 단순한 소통 도구가 아니다언어는 단순 정보 전달 수단을 넘어, 자신을 드러내고 확인받고, 정서를 탑재하는 통로입니다.속마음을 풀어도 단어 하나가 모자라거나 뭉툭하게 느껴지는 순간, 마음은 어긋나 버립니다. 특히 문화적으로도 정서 표현 방식이 다른 환경에서는 더 위축될 수 있어요.연구에서 보고되길, 모국어 상담은 심리적 효과가 두 배한 연구는 모국어로 상담을 받을 때 심리 치료 효과가 영어와 같은 제2언어 상담보다 약 두 배 더 높았다고 보고합니다 또 다른 분석에서는, 모국어 치료가 감정 표현, 초기 기억 접근, 자기탐색에 훨씬 효과적이다고 밝혀젔고요. 언어와 정체성, 문화까지 함께 담긴다말을 통해 우리는 자신이 누구인지, 어떻게 느끼는지, 왜 그런지 드러냅니다. 특히 감정은 언어를 통해 다층적으..

몸이 먼저 회복을 알아차리는 순간이 있습니다. 피로가 덜하고 감각이 맑아질 때, 그것은 마음보다 먼저 회복이 시작된 신호입니다. 감각의 언어로 보는 회복의 과정. 회복은 언제 시작될까요.어떤 사람은 감정이 정리될 때라 말하고,어떤 이는 상황이 나아졌을 때라고 합니다.하지만 실제로는, 몸이 먼저 알고 있습니다. 예전엔 똑같은 일을 해도 유난히 피로가 오래갔는데,요즘은 덜 힘들다기보다뭔가 가볍고, 또렷한 감각이 남을 때가 있습니다.몸이 이전보다 빠르게 회복하고,하루의 무게가 예전만큼 눌러붙지 않을 때,그건 마음보다 먼저 몸이 변화를 감지한 순간입니다. 몸의 회복은 단순히 체력이 좋아졌다는 뜻이 아닙니다.긴장이 풀리고, 호흡이 깊어지고,감각이 다시 섬세해졌다는 신호입니다.심리적으로 안정될수록몸은 생존 모..