몸이 먼저 아는 회복의 순간

몸이 먼저 회복을 알아차리는 순간이 있습니다. 피로가 덜하고 감각이 맑아질 때, 그것은 마음보다 먼저 회복이 시작된 신호입니다. 감각의 언어로 보는 회복의 과정. 회복은 언제 시작될까요.어떤 사람은 감정이 정리될 때라 말하고,어떤 이는 상황이 나아졌을 때라고 합니다.하지만 실제로는, 몸이 먼저 알고 있습니다. 예전엔 똑같은 일을 해도 유난히 피로가 오래갔는데,요즘은 덜 힘들다기보다뭔가 가볍고, 또렷한 감각이 남을 때가 있습니다.몸이 이전보다 빠르게 회복하고,하루의 무게가 예전만큼 눌러붙지 않을 때,그건 마음보다 먼저 몸이 변화를 감지한 순간입니다. 몸의 회복은 단순히 체력이 좋아졌다는 뜻이 아닙니다.긴장이 풀리고, 호흡이 깊어지고,감각이 다시 섬세해졌다는 신호입니다.심리적으로 안정될수록몸은 생존 모..

2025.10.20