몸이 기억하는 감정

감정은 생각보다 먼저 몸에서 반응합니다. 몸이 기억하는 감정은 억눌린 감정의 흔적이며, 신체와 감정이 다시 연결될 때 진정한 회복이 시작됩니다. 감정은 생각의 산물이 아닙니다.감정은 몸의 경험이 남긴 흔적이며,우리가 인식하기 전에 이미 신체가 먼저 반응하고 있습니다. 누군가의 목소리에 이유 없이 긴장하거나,비슷한 공간에 들어서면 갑자기 불편해질 때가 있습니다.그건 과거의 감정이 아직 몸 안에 머물러 있기 때문입니다.머리로는 잊었지만, 몸은 여전히 그 장면의 온도와 냄새, 호흡의 리듬을 기억합니다. 몸은 감정을 저장하는 가장 오래된 기록 장치입니다.기억은 단순히 사건의 내용이 아니라,그때의 감각적 환경—심박수, 근육의 수축, 호흡의 깊이—와 함께 각인됩니다.그래서 신체는 우리가 모르는 사이에도‘그때..

2025.10.18