“원가족 갈등 속 원망과 죄책감은 마음을 옭아맵니다. 상담의 출발선은 언제나 ‘나’이며, 혼자 시작해도 심리적 분화를 통해 자유로워질 수 있습니다.” 누군가에게 화를 내면 속이 시원해야 하는데,곧바로 미안한 마음이 따라와 마음이 무거워진 적 있으신가요?특히 부모님을 떠올릴 때 그런 경우가 많습니다.“왜 그렇게 나를 힘들게 했을까” 하는 원망,“그런 마음을 가지면 불효 아닌가” 하는 죄책감.이 두 감정은 마치 줄다리기처럼 마음을 오랫동안 붙잡아 끌곤 합니다. “한쪽은 놓고 싶은데, 또 다른 쪽이 발목을 잡는다”부모에게 서운했던 기억은 분명 있습니다.비교당했던 순간, 무심했던 말들, 기대에 눌렸던 시간들.그 기억은 여전히 내 안에서 화와 눈물이 되어 살아 있습니다. 그런데 동시에 이런 목소리가 스며듭니다.“..

해외 생활 속 외로움과 고립감, 언어와 문화 차이로 위축된 마음을 느끼시나요? 자존감까지 흔들리는 이 감정을, 해외 한국인 온라인 상담에서 안전하게 풀어가세요. 낯선 땅에서의 하루처음 해외에 나와 생활할 때는 설렘과 긴장이 함께합니다. 새로운 환경, 언어, 사람들 속에서 스스로 적응하려 애쓰지요. 하지만 시간이 지나면서 그 설렘은 사라지고, 낯선 일상은 종종 외로움으로 변합니다.주변에 사람이 있어도 마음을 깊이 나눌 수 있는 관계가 부족하다 보니, 사람 사이에 둘러싸여 있어도 고립감을 느끼는 순간이 찾아옵니다. 언어와 문화 차이가 만드는 위축해외에서 관계를 맺을 때 가장 큰 장벽은 언어입니다. 단어 하나, 문장 하나로 내가 누구인지 드러내고, 이해받고, 확인받는 것이 인간관계의 핵심이지요. 그런데 말이..