원망과 죄책감, 마음속에서 끝없이 줄다리기

“원가족 갈등 속 원망과 죄책감은 마음을 옭아맵니다. 상담의 출발선은 언제나 ‘나’이며, 혼자 시작해도 심리적 분화를 통해 자유로워질 수 있습니다.” 누군가에게 화를 내면 속이 시원해야 하는데,곧바로 미안한 마음이 따라와 마음이 무거워진 적 있으신가요?특히 부모님을 떠올릴 때 그런 경우가 많습니다.“왜 그렇게 나를 힘들게 했을까” 하는 원망,“그런 마음을 가지면 불효 아닌가” 하는 죄책감.이 두 감정은 마치 줄다리기처럼 마음을 오랫동안 붙잡아 끌곤 합니다. “한쪽은 놓고 싶은데, 또 다른 쪽이 발목을 잡는다”부모에게 서운했던 기억은 분명 있습니다.비교당했던 순간, 무심했던 말들, 기대에 눌렸던 시간들.그 기억은 여전히 내 안에서 화와 눈물이 되어 살아 있습니다. 그런데 동시에 이런 목소리가 스며듭니다.“..

2025.10.03