나는 왜 이렇게 힘들까? 20대 여성, 취업 후 찾아온 우울과 관계의 어려움

20대 중반 여성들이 사회생활을 시작하면서 겪는 우울과 관계의 어려움은 생각보다 흔합니다. 어렵게 취업에 성공했지만 막상 직장에 들어와 보니 낯선 인간관계, 억눌린 감정, 끝없는 자기비난 속에서 스스로가 무너지는 느낌을 받기도 하죠. 본문에서는 심리학적 이론과 임상 경험을 바탕으로, 사회 초년생들이 겪는 정서적 혼란과 우울의 원인을 분석하고, 이해의 관점을 제공합니다. 1. 취업 이후 나타나는 심리적 공허감취업은 청년기의 가장 중요한 과제 중 하나입니다. 그러나 막상 직장에 들어온 뒤에는 예상과 달리 성취감보다는 공허감이 찾아오는 경우가 많지요. 이는 ‘성취 후 허무감(post-achievement emptiness)’으로 불리는데, 긴 시간 동안 목표에만 집중했던 에너지가 소진되면서 새로운 목표를 설정..

2025.08.26