중년은 인생 전반전에서 후반전으로 넘어가는 중요한 전환점입니다. 이 시기 많은 사람들은 마음속 깊이 ‘나는 누구인가’라는 질문을 던집니다. 청년기에는 가족을 이루고, 직장에서 자리를 잡으며, 사회적 역할 속에서 바쁘게 달려왔지만, 어느 순간 익숙한 일상이 반복되고 새로운 성취가 줄어들면 심리적 균형이 흔들리기 시작합니다. 이러한 현상은 단순한 나이 듦이 아니라, 역할 기반 정체성이 약화되면서 찾아오는 심리적 변화이며, 심리학에서는 이를 ‘중년의 위기(Midlife Crisis)’로 정의합니다.중년의 위기는 단순히 나이가 많아졌기 때문에 오는 것이 아닙니다. 오히려 그동안 자신을 지탱해주던 여러 사회적·가족적 역할이 줄어들고, 그 역할이 주던 ‘존재 가치의 확인’이 사라지면서 나타나는 경우가 많습니다. 심..
