시간 관리와 휴식의 균형: 바쁜 삶 속 마음 지키는 법

하루종일 아무것도 하지 않고 있으면서도 “내가 진짜 쉬고 있나?” 하는 생각, 해보신 적 있으신가요?많은 분들이 시간 관리를 잘해야 한다는 압박 속에서 살고 계신데요, 막상 시간을 효율적으로 쪼개 써도 휴식의 균형이 맞지 않으면 마음은 금세 지쳐버립니다. 오늘은 바쁜 삶 속에서도 시간 관리와 휴식의 균형을 잡으면서 마음을 지키는 법을 함께 나눠보려고 합니다. 왜 시간 관리만으로는 부족할까요?시간 관리에 집중하다 보면 계획은 꼼꼼해지고 할 일은 착착 진행되지만, 어느 순간 공허감이나 피로가 몰려옵니다. “왜 이렇게 열심히 했는데도 만족스럽지 않을까?” 싶은 거죠.그 이유는 간단합니다. 휴식이 빠진 시간 관리는 마치 브레이크 없는 자동차 같거든요. 속도는 나지만, 안정감과 방향은 잃기 쉽습니다. 그래서 시간..

2025.08.25