심리적 분화, 나답게 살아가기 위한 첫 걸음

“심리적 분화는 부모와 거리를 두는 것이 아니라 나답게 서는 과정입니다. 원가족 갈등 상담을 통해 원망과 죄책감을 풀고 자유로운 삶을 시작하세요.” 우리는 자주 ‘내가 내 삶을 살고 있는 걸까, 아니면 여전히 가족의 그림자 속에 서 있는 걸까?’라는 질문을 합니다.성인이 되었다 해도 부모의 말 한마디, 시선 하나가 나의 선택을 흔들 때가 많지요.그럴 때 필요한 것이 바로 심리적 분화입니다. “가족의 목소리와 나의 목소리가 뒤섞일 때”독립해서 살고 있어도, 마음은 여전히 부모의 기대와 불안에 얽혀 있을 수 있습니다.내 목소리를 내는 순간 죄책감이 올라오고,부모의 기대에 맞추면 원망이 밀려오는 그 모순.이건 단순한 성격 문제가 아니라, 아직 분화되지 못한 흔적입니다. “분화는 거리를 두는 것이 아니라, ..

2025.10.04