"혼자 사는 삶, 왜 더 외로울까? 1인 가구의 심리학"

1인 가구 심리적 고립감은 단순히 외로움을 뜻하지 않습니다. 이는 사람과 사람 사이의 보이지 않는 다리가 끊어져, 내 마음의 이야기를 전할 상대가 사라진 상태를 말합니다. 2025년 통계청 자료에 따르면 우리나라 전체 가구 중 34.6%가 1인 가구이며, 그 수는 계속 늘어나고 있습니다. 그러나 숫자가 늘어나는 것과는 달리, 혼자 사는 사람의 정서적 안정감은 점점 약해지는 경향이 있습니다. 심리학적으로 고립감은 자존감 저하, 자기비판 강화, 사회적 회피, 그리고 장기적으로는 우울·불안 장애의 발병 위험 증가로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 혼자 사는 1인 가구의 심리적 고립이 어떻게 형성되고, 내면을 어떻게 변화시키며, 심리치료 관점에서 이를 어떻게 이해할 수 있는지 전문가의 시선으로 풀어봅니다. 1..

2025.08.20