육아와 임신으로 집을 떠나기 어려운 분들을 위한 온라인 심리상담. 아이 낮잠 시간이나 세탁기 도는 틈에도, 내 자리에서 따뜻하게 연결되는 회복의 시간을 만나보세요. 집 밖으로 나서기 어려운 순간들아이를 키우다 보면 하루가 어떻게 흘러가는지 모를 만큼 바쁘지요. 아침에 아이를 깨워 등원 준비를 시키고, 돌아오면 집안일이 쌓여 있고, 겨우 한숨 돌릴 때쯤 또다시 아이를 데리러 가야 합니다.임신 중인 분들은 어떨까요? 몸이 무겁고 쉽게 피곤해 외출은 큰 결심이 되어버립니다. 게다가 혹시 모를 위험을 생각하면 마음 편히 돌아다니기도 어렵습니다.“상담을 받고 싶긴 한데, 나갈 수가 없어요.”많은 분들이 이런 상황 속에서 상담을 포기합니다. 하지만 이제는 포기하지 않아도 됩니다. 온라인 심리상담이 있기 때문입니다..

온라인 심리상담은 시차와 거리를 넘어, 해외 교민·유학생도 이른 아침이나 늦은 저녁에 편안하게 상담을 받을 수 있는 맞춤형 회복의 방법입니다. 시간의 간극이 만든 외로움해외에 거주하거나 유학 중인 분들이 가장 자주 하는 말이 있습니다.“제가 힘든 시간은 늘 한국이 한밤중이에요.”낯선 땅에서의 외로움, 문화적 장벽, 학업과 일의 부담까지 겹치면 마음은 쉽게 무너집니다. 그런데 정작 그 마음을 털어놓고 싶을 때, 한국은 이미 깊은 새벽이거나 상담실 문이 닫힌 시간이지요.이 간극은 단순히 ‘시차 차이’가 아니라, 외로움을 더 깊게 만드는 원인이 되기도 합니다. 하지만 온라인 심리상담은 이 벽을 허무는 새로운 길이 됩니다. 이른 아침, 늦은 저녁에도 열려 있는 상담온라인 심리상담은 단순히 “화상으로 만난다”..

온라인 심리상담은 서울이나 대도시로 가지 않아도, 집에서 바로 연결할 수 있는 가장 편안한 상담 방식입니다. 우울·무기력으로 힘든 마음, 지금 여기서 따뜻한 회복을 시작해 보세요. 상담을 시작하는 데 가장 큰 걸림돌, ‘나서는 일’상담을 받고 싶다고 마음먹어도 실제로 발걸음을 옮기는 일은 생각보다 쉽지 않습니다. 우울이나 무기력에 빠져 있으면 작은 일상조차 버겁게 느껴지지요. 아침에 눈을 뜨고 씻고, 옷을 갈아입고, 교통편을 이용해 낯선 공간까지 찾아가는 일은 마음이 지친 이들에게는 너무 큰 벽처럼 다가옵니다. 실제로 많은 분들이 “상담이 필요하다는 건 알지만 센터까지 나갈 힘이 없어요”라고 고백합니다.바로 이 지점에서 온라인 화상상담이 새로운 길을 열어줍니다. 내 자리에서, 익숙한 공간에서, 단 한 ..

“2026년 교실 내 휴대폰 사용 제한은 단순한 규제가 아닙니다. 청소년 발달, 집중력, 관계 경험이라는 심리학적 배경에서 그 의미를 새롭게 살펴봅니다.” 교실에서 휴대폰을 내려놓는다는 건 단순히 공부에 집중하라는 뜻일까요?2026년부터 학교 수업 중 휴대폰 사용이 제한된다는 소식은 많은 논란을 낳고 있습니다. 자유를 억압하는 조치인지, 아니면 발달을 지키기 위한 최소한의 장치인지 의견이 갈리죠. 하지만 심리학적으로 보면, 이번 흐름은 찬반을 떠나 우리 사회가 청소년 발달과 관계, 그리고 집중력의 의미를 다시 묻는 과정이라고 볼 수 있습니다. 휴대폰과 교실 사이에 놓인 이 긴장은 지금 아이들이 살아가는 세대적 경험을 그대로 드러내고 있기 때문입니다. 휴대폰은 ‘기계’가 아니라 ‘관계’다청소년에게 휴대폰은..

청소년들의 집중력 저하와 불안은 단순한 게으름이나 의지 부족이 아닙니다. 요즘 부모님들이 가장 많이 걱정하는 문제는 자녀가 휴대폰과 유튜브·쇼츠·SNS에 몰두하면서 학습에 집중하지 못하고, 기기가 없으면 불안해하는 모습입니다. 혹시 ADHD가 아닌가 의심하는 경우도 많지만, 실제로는 불안과 환경적 요인이 깊게 작용하는 경우가 많습니다. 이 글에서는 청소년 불안과 집중력 저하, 그리고 부모가 알아야 할 심리적 뿌리를 전문가의 시각에서 설명합니다. 1. 단순한 산만함일까, 아니면 불안일까?청소년기의 집중력 저하는 흔히 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)와 혼동되기 쉽습니다. 그러나 모든 산만함이 ADHD 때문은 아닙니다. 특히 요즘 청소년들은 디지털 환경 속에서 자라나면서 “끊임없는 자극”에 적응되어 있습니..

결혼 전후 찾아오는 불안과 우울, 메리지 블루. 한국 사회의 세대 갈등, 페미니즘, 전통적 가족 규범 속에서 나타나는 결혼 불안을 심리학적으로 해석합니다. 결혼 앞에서 흔들리는 마음요즘 한국 사회에서 결혼은 선택이자 도전입니다. 결혼율은 계속 낮아지고 있고, 많은 이들이 비혼이나 만혼을 선택하기도 하는데 역설적으로 결혼을 하기로 결정한 사람들도 불안과 혼란을 크게 경험합니다. 이것이 바로 흔히 말하는 메리지 블루(Marriage Blue), 즉 결혼 전후 찾아오는 불안과 우울입니다. 많은 예비부부들이 검색창에 “결혼 전 불안”, “예비부부 고민”, “결혼 앞두고 회의감” 같은 키워드를 치는 이유는, 그만큼 이 현상이 보편적이면서도 혼자 감당하기 벅차기 때문이죠. 메리지 블루란 무엇일까?메리지 블루는 결혼..