매일 마주하는 직장, 관계가 힘들어 무너질 때

직장 내 관계 때문에 불안하고 위축되나요? 일요일 저녁만 되면 답답해지고, 휴가가 끝나기도 전에 공황 증상이 찾아오나요? 온라인 심리상담에서 안전하게 마음을 풀어가세요. 말하지 못하는 불안직장에서 동료와 대화를 나누다 보면, 괜히 신경이 곤두서는 순간들이 있습니다. 평범한 농담도 마음에 오래 남고, 무심코 건넨 말이 혹시 누군가에게 상처가 되진 않았을까 자꾸 되새기게 되지요. 더 무서운 건 이런 생각이 ‘소문’으로 이어질까 두려운 마음입니다.“혹시 나에 대해 안 좋은 얘기가 퍼지는 건 아닐까?”“괜히 얘기했다가 또 나를 이상하게 볼지도 몰라.”그래서 결국 말하지 못하고, 혼자 삼키게 됩니다. 하지만 그 침묵은 또다시 불안으로 돌아와 마음을 더 무겁게 합니다. 피할 수 없는 일상 속 긴장관계가 불편해도 ..

2025.09.11