자기보호적 고립, 마음이 스스로 만든 작은 방

혹시 지금 당신은 방 안에 혼자 앉아 이 글을 읽고 있나요? 세상과 거리를 두고, 사람들과의 만남이 부담스럽고, 대화마저 힘들게 느껴지는 그런 시간 속에서요. 겉으로 보면 “고립”이라는 말은 부정적인 뉘앙스를 담고 있지만, 사실 그 안에는 중요한 심리적 의미가 숨어 있습니다. 바로 “자기보호적 고립”이라는 마음의 움직임입니다.자기보호적 고립은, 외부로부터 받은 상처와 압박으로부터 스스로를 지키기 위한 마음의 전략입니다. 쉽게 말해, 마음이 “더는 아프고 싶지 않아”라고 말하면서 자신을 보호하기 위해 작은 벽을 세우는 것이죠. 마치 혼란스러운 세상 속에서 나만의 안전지대를 만드는 것과 같습니다. 왜 우리는 스스로를 고립시키는가사람은 누구나 사회적 존재라고 말합니다. 다른 사람과 연결되고, 관계 속에서 살아..

2025.08.22