마음이 머무는 곳

“MZ세대와 부모 세대의 갈등은 단순한 성격 차이가 아니라, 서로가 다른 시대와 현실 속에서 형성된 가치관의 차이에서 비롯됩니다. 부모는 안정과 희생을, 자녀는 자율과 행복을 중시하며 이 차이는 가족 안에서 반복적인 오해와 긴장을 만듭니다. 이 글은 세대 갈등의 심리적 뿌리와 가족 안에서의 대화 방식을 이해하는 데 도움을 줍니다.” 우리가 흔히 겪는 세대 갈등은 단순히 “생각이 달라서”가 아닙니다. 부모 세대와 MZ세대가 서로 다른 시대를 살아왔고, 그 안에서 서로 다른 가치관을 만들어왔기 때문에 생겨나는 삶의 간극입니다.부모는 이렇게 말합니다.“우리 땐 힘들어도 참고 견뎌야 했어. 그래야 가족이 지켜졌어.”하지만 자녀 세대는 이렇게 속으로 생각합니다.“그건 당신 세대의 방식일 뿐이에요. 지금은 그게 통..

“마음이 늘 자유롭지 못하고 답답하거나 불안하다고 느낀 적이 있으신가요? 특별한 이유가 없는데도 늘 무언가에 억눌린 듯 숨이 막히고, 사소한 관계 속에서도 눈치를 보게 된다면, 이는 단순한 기분 탓이 아니라 심리적 억압에서 비롯된 현상일 수 있습니다. 심리학에서는 이러한 ‘자유롭지 못한 마음’이 과거의 경험, 내면화된 가족관계, 그리고 무의식적인 두려움에서 비롯된다고 설명합니다. 이번 글에서는 왜 우리는 자유롭지 못한 마음을 갖게 되는지, 그 심리적 뿌리를 함께 살펴보려 합니다.” 비교의 심리적 메커니즘사회적 비교 이론(Social Comparison Theory)인간은 본능적으로 자신을 평가할 기준을 필요로 합니다. 심리학자 페스팅거는 사람들이 자기 능력이나 가치를 확인하기 위해 타인과 비교한다고 설명..